Kreme, losjoni in ostali preparati, ki obljubljajo, da bo vaša koža
ostala večno mlada, so po mnenju znanstvenikov slaba tolažba. Prava
rešitev naj bi bila predvsem uravnotežena prehrana in gibanje v naravi.
Antioksidanti se skrivajo v sadju in zelenjavi.
Razni preparati, kreme in vitaminski dodatki proti staranju niso
čudežna rešitev, trdijo britanski raziskovalci. Kdor želi obdržati lepo
in sijočo polt, naj raje kot umetne dodatke uživa zdravo hrano in
veliko hodi v naravo. „Težava je v tem, da ženske ne zaužijejo
dovolj zdrave hrane in naravnih vitaminov, ki vsebuje antioksidante,
zato se morda zdi, da samo hrana brez umetnih dodatkov ni dovolj,“ pojasnjuje dr. David Gems iz Londona.
Nove teorije o staranju
Bodo razni preparati proti staranju postali preteklost?
Desetletja stara teorija pravi, da naše kožne celice napadejo prosti
radikali – nevarne molekule, ki nastajajo med predelovanjem zaužite
hrane. Antioksidanti, kot je vitamin C in E, zaustavijo „napadalce“ in
s tem omejijo škodo, ki bi jo ti lahko naredili. Teorija je zasvojila
milijone žensk (in moških) ter jih pripeljala do tega, da so začeli
uživati vitaminske dodatke, ki naj bi pomagali proti staranju kože. Na
trgu se je tako pojavilo veliko različnih proizvodov, ki s svojo
„kakovostjo“ ne upravičujejo zdravilnih lastnosti, ki naj bi jih ti
vsebovali. Kot dokazujejo znanstveniki, zato postaja vse bolj resnična
trditev, da teorija le nima tako močnega zaledja, pravi dr. Gems,
biolog, ki se z biologijo staranja ukvarja že leta. Ameriški
raziskovalci so naredili raziskavo, s katero so miši izpostavili
prostim radikalom in jih „prikrajšali“ za vnos antioksidantov. Miši
niso pokazale nobene pomembne reakcije. Raziskovalci so tako prišli do
zaključka, da bi miši morale poginiti, če bi bila teorija pravilna. Do
podobnih rezultatov je prišel tudi britanski znanstvenik dr. Gems, ki
je test opravil na črvih.
Staranje zavito v skrivnost
Kaj pravzaprav z botoksom pridobimo in kaj izgubimo?
Znanstveniki poudarjajo, da o procesu staranja ne vemo dovolj, zato
so številne teorije neutemeljene. Z uživanjem ali nanašanjem večjih
količin vitamina C ali E ne boste nujno preprečili procesa staranja.
Resda imajo antioksidanti pomembno vlogo pri zaviranju staranja, vendar
ne gre zanemariti dejstva, da pri proizvajanju in predelovanju hrane
sodelujejo še sladkor in ostale snovi, ki imajo prav tako pomembno
vlogo.
Zeleni čaj zdravilen
Uživanje zelenega čaja, ki prav tako vsebuje veliko
antioksidantov, pa ima dokazano zelo pozitiven in zdravilen učinek na
kožo in zavira staranje.
Za mladosten videz, lepo in sijočo polt je treba uživati predvsem zdravo hrano.
